精神科医が実践するマインドフルネストレーニング｜FX初心者向け書籍
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精神科医が実践するマインドフルネストレーニング
習慣を変えるための3つのギア
脳科学と瞑想で不安を断つ
この書籍は、米国の医学博士であるジャドソン・ブルワー氏によって執筆されたものです。
トレードに直接的に関係する内容ではありませんが、「現代の流行病」でもある「不安」をコントロールするということは、トレーダーにとっても重要なことなので参考になる部分は多いと思います。
これまで、不安に負け、ついついやってしまいがちな悪い習慣に足を引っ張られ、トレードの成績が伸び悩んでいたという方もこの書籍で紹介されている3つのギアを理解し、実践に移すことで、トレード成績改善のキッカケとなるかもしれません。
本書は、トレードの専門書ではないため、誰でも理解できるような内容です。脳の仕組みについてざっくりと説明した後に、具体的にどのように実践していくかを解説しています。ご興味のある方は、ぜひお試しください。
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